Water Balanceは、水分補給を記録して、飲み忘れを通知で知らせる健康管理アプリです。
最終更新日: 2026-10-04
ワンタップで記録して、グラフで振り返る
飲んだら、その場でワンタップで記録します。1日の目標量は自分で決められ、飲むタイミングはリマインダー通知が知らせます。これまでに飲んだ量は、履歴のグラフで見返せます。
こまめに飲む習慣をつけたい人に
夕方になって「今日はほとんど水を飲んでいない」と気づく。そんな人が、少しずつ飲む習慣をつけるのに向いています。
こんな人に向いています
- 飲んだ量を、手間をかけずに記録したい方
- 目標に対してどこまで飲めたかを確かめたい方
- 直近7日間の飲水の流れを見返したい方
- アカウント登録や広告のないアプリを使いたい方
- 記録を外部に送らず、端末内にとどめたい方
水分バランス習慣の主な機能
飲んだ量のクイック追加
飲んだ量をクイック追加で記録します。かんたんな操作で足していく作りなので、水分補給のたびに細かい入力を重ねる必要がありません。まず飲んだ量を足すのが基本の操作です。記録した分は、そのまま目標までの進捗に反映されます。
目標までの進捗表示
設定した目標に対して、今日どこまで飲んだかを進捗で確認できます。初期値の2000 mlは記録を始めるための例で、すべての人に適した推奨量ではないので、自分に合わせて目標を決めて使います。
直近7日間の履歴
直近7日間の飲水の履歴を確認できます。今日だけでなく、数日の流れの中で飲めた日と少なかった日を見比べられます。習慣としてどう推移しているかを見返すための画面で、記録を続けるほど流れが見えてきます。
端末内に保存する記録と目標
記録と目標は端末内に保存されます。アカウント登録、広告、行動追跡、アプリ内課金、外部AIへの送信はありません。自分の飲水記録が、アプリの外へ出ていかない作りです。登録なしで使い始められます。
水分習慣ガイド
アプリ内で水分習慣ガイドを読めます。内容は端末内の固定のもので、外部のAIに送信して作られるものではありません。記録を続けるあいだに読み返せる、習慣づくりの参考という位置づけです。
体調に応じた使い方の注意
このアプリは診断や治療を行いません。体調不良、持病、妊娠、服薬、水分制限がある場合は、医師など専門家の個別指示を優先してください。記録はあくまで日々の飲んだ量を数える目安として使います。
使い方
- 目標を自分用に決める 初期値の2000 mlは例です。すべての人に適した推奨量ではないので、記録を始める前に、自分の目標を確かめて設定します。
- 飲むたびに量を追加する 飲んだら、クイック追加で量を足します。かんたんな操作で記録でき、目標までの進捗がその場で更新されます。
- 7日間の履歴を見返す ときどき直近7日間の履歴を開いて、飲めた日と少なかった日を見比べます。数日の流れの中で、自分の飲水の傾向を確かめられます。
料金
水分バランス習慣は無料で使えるアプリです。アプリ内課金はなく、広告も表示されません。アカウント登録も不要で、記録と目標は端末内に保存されます。
ダウンロード・公開状況
ストアページが開けないときは、公開前か審査中の可能性があります。
体調や治療のことは医師に相談を
このページとアプリは、医療行為や診断・治療の代わりにはならず、健康効果も保証しません。体調や治療について判断するときは、医師などの専門家に相談してください。
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よくある質問
Water BalanceはiPhoneとAndroidで使えますか？
App StoreまたはGoogle Playの公開状況により異なります。上記のストアリンクから最新の対応状況を確認してください。
バーニングトライブの他のアプリも確認できますか？
バーニングトライブのアプリ一覧から、公開中・準備中のアプリを確認できます。
料金はいくらですか？
基本機能は無料です。金額と課金内容の詳細は、各ストアの表示でご確認ください。
水分バランス習慣は無料で使えますか？
無料で使えます。アプリ内課金、広告、アカウント登録、行動追跡、外部AIへの送信はありません。飲んだ量の記録と、目標までの進捗、直近7日間の履歴を確認できます。
水分バランス習慣の記録はどこに保存されますか？
記録と目標は端末内に保存されます。アカウント登録が要らず、外部AIへの送信もありません。水分習慣ガイドも、端末内の固定の内容で、外のサーバーから届くものではありません。
水分バランス習慣の初期値2000 mlは、推奨量ですか？
推奨量ではありません。初期値の2000 mlは、記録を始めるための例です。すべての人に適した量ではないので、自分の状況に合わせて目標を決めてください。
水分バランス習慣は体調管理や治療に使えますか？
診断や治療は行いません。体調不良、持病、妊娠、服薬、水分制限がある場合は、医師など専門家の個別指示を優先してください。このアプリは飲んだ量を記録する道具です。
水分バランス習慣では、何日分の履歴が見られますか？
直近7日間の履歴を確認できます。飲んだ量をクイック追加で記録すると、目標までの進捗とあわせて、直近の飲水の流れを見返せます。今日の分だけでなく、数日分をまとめて見られます。