メンタルヘルス・マネジメント検定の勉強アプリ【無料】4択510問と過去問の選び方

メンタルヘルス・マネジメント検定の勉強に使える無料アプリ。1問から取り組める構成で、通勤・通学のスキマ時間にも学習を進められます。iOS・Android対応。

最終更新日: 2026-10-10

メンタルヘルス・マネジメント検定でできること

一問一答形式の問題演習
メンタルヘルス・マネジメント検定を含む出題分野のカバー
分野別の頻出テーマ整理
解説を読みながらの復習
学習進捗・正答率の確認

こんな人に向いています

セルフケアとラインケアの違いを整理したい方
職場環境改善や休職復職の流れを学びたい方
ハラスメントや法令制度の範囲を演習で確かめたい方
答えた直後に正誤と解説を確認したい方
まず無料の範囲で内容を見てみたい方

メンタルヘルス・マネジメント検定の主な機能

10分野のレッスン本文

試験制度、セルフケア、ラインケア、職場環境改善、産業保健、法令制度、休職復職、ハラスメント、教育研修、組織施策の10分野です。各レッスンは6つの節で要点を解説し、参考にした公的資料も示します。

分野別演習(10分野510問)

10分野510問のオリジナル4択問題です。答えるとすぐに正誤と解説が表示されます。分野を選んで解けるので、ラインケアやハラスメントなど、確かめたい分野だけを演習できます。過去問ではありません。

合格トレーニングと苦手復習

未回答の問題を優先する10問テストと、間違えた問題だけを解き直す復習モードです。プレミアムで使えます。まだ解いていない問題から出題されるので、演習の抜けを減らしたいときに向いています。

学習ガイドと外部AI

学習の順番や用語の違いを、レッスン本文から端末内で引いて表示します。プレミアムでは自由に質問でき、同意した場合に限り、定型の質問を外部AI(Google Gemini)に送って回答を作成します。

無料の範囲

無料では、最初の3分野のレッスン本文、各分野2問(計20問)の演習、学習ガイドの「よくある質問」を使えます。全分野、全510問、10問テスト、苦手復習、学習ガイドへの自由質問はプレミアムです。

使い方

レッスンで要点を読む セルフケアやラインケアなど、気になる分野のレッスン本文を開き、6つの節で要点を確認します。参考にした公的資料も本文に示されています。
分野別に4択を解く 同じ分野の4択問題を解きます。答えるとすぐに正誤と解説が出ます。分野を選んで解けるので、読んだ内容の確認にそのまま使えます。
間違いを解き直す プレミアムなら、10問テストで未回答の問題を優先して解き、苦手復習で間違えた問題だけを解き直せます。用語の違いは学習ガイドで引けます。

料金

無料でも最初の3分野のレッスン本文と各分野2問の演習を使えます。全分野のレッスン、全510問、10問テスト、苦手復習、学習ガイドへの自由質問はプレミアム(月額・年額の自動更新)です。価格と無料トライアルの有無はストアの購入確認画面に表示されます。

ダウンロード・公開状況

公開前または審査中の場合、ストアページが一時的に表示されないことがあります。最新の公開状況は各ストアで確認してください。

試験ごとの出題形式の違いと、紙とアプリの分担は福祉・介護・保育の資格勉強アプリの選び方｜国家試験と民間検定の違いにまとめています。

利用前の注意

本アプリは各試験・検定の主催団体とは関係のない、非公式の学習補助アプリです。
本ページおよびアプリは、医療行為・診断・治療・健康効果を保証するものではありません。体調や治療に関する判断は医師など専門家へ相談してください。
学習支援を目的としたアプリであり、合格や点数向上を保証するものではありません。公式試験団体・公式教材と誤認されないよう、最新の試験情報は各公式サイトで確認してください。

頻出分野と学習のコツ

三コースの役割を先に見分ける

メンタルヘルス・マネジメント検定は、セルフケア、ラインケア、マスターの三コースで学習対象が分かれます。共通する心の健康の基礎に加え、自分・部下や職場・組織全体という視点の違いを最初に整理すると、用語や対策の混同を防げます。

ストレスと職場支援を結び付ける

頻出分野はストレスの仕組み、メンタルヘルス不調の予防、相談対応、職場復帰、組織の安全衛生体制などです。定義を丸暗記するだけでなく、相談を受けた場面で何を確認し、どの窓口や専門職につなぐかをケースで考えると理解が深まります。

公式テキストの章ごとに反復

学習では公式テキストの章末問題や過去問題に取り組み、間違えた選択肢を「知識不足」「判断の取り違え」「読み落とし」に分けて復習します。コース別の対象者と役割を意識しながら、職場での具体例に置き換えて説明できるかを確かめましょう。

メンタルヘルス・マネジメント検定の過去問とこのアプリの使い分け

主催の大阪商工会議所は過去問題集を発行しておらず、公式テキストのページで「各出版社様へお問合せください」と案内しています。公式サイトのサイトマップにも、過去の試験問題を載せたページはありません。本番に近い問題を解きたいときは、出版社の問題集を使うことになります。

このアプリの問題は、大阪商工会議所の試験案内や厚生労働省などの公開資料をもとに作ったオリジナル問題です。過去の試験問題をそのまま収録したものではありません。試験制度・セルフケア・ラインケア・職場環境改善・産業保健・法令制度・休職復職・ハラスメント・教育研修・組織施策の10分野に分けて出題します。

教材	向いている使い方	使う時期
公式テキスト（第6版・中央経済社）	出題範囲そのもの。章ごとに読み、制度や用語の位置づけを押さえる	学習の最初と、間違えた分野を確かめるとき
このアプリ（一問一答）	分野ごとの論点を短い時間で確認し、間違えた問題を繰り返す	毎日のスキマ時間
出版社の問題集	本番と同じ時間を計って通しで解き、到達度を確かめる	テキストとアプリで分野をひととおり確認したあと

進め方の一例です。公式テキストで章の内容をつかみ、アプリで分野ごとに一問一答を解きます。問題集を時間を計って解いたら、間違えた分野をアプリとテキストに戻って確かめます。2026年度の試験は公式テキスト第6版（2026年6月発行）から出題されるため、問題集を選ぶときは第6版に対応しているかを確認してください。

2026年度の試験日程と出題範囲

公開試験は第41回が2026年11月1日（日）（Ⅰ種・Ⅱ種・Ⅲ種）、第42回が2027年3月21日（日）（Ⅱ種・Ⅲ種のみ）です。問題は公式テキスト第6版の内容と、それを理解したうえでの応用力を問います。Ⅱ種（ラインケアコース）とⅢ種（セルフケアコース）は選択問題2時間・100点満点で、70点以上が合格です。

資格アプリの選び方（一問一答と過去問） — 一問一答型のアプリと過去問題集の違いはこちらの記事で整理しています。

出典（試験実施団体の公式ページ、2026年9月24日確認）：

よくある質問

メンタルヘルス・マネジメント検定はiPhoneとAndroidで使えますか？

App Store（iOS）・Google Play（Android）の両方で公開済みです。上記のストアリンクからダウンロードできます。

バーニングトライブの他のアプリも確認できますか？

バーニングトライブのアプリ一覧から、公開中・準備中のアプリを確認できます。

メンタルヘルス・マネジメント検定の学習アプリは公式ですか？

公式ではありません。大阪商工会議所とは関係のない非公式の学習アプリです。問題は公開資料をもとに作ったオリジナル問題で、過去の試験問題ではありません。合格を約束するものでもありません。

メンタルヘルス・マネジメント検定のアプリはI種からIII種まで使えますか？

I種・II種・III種の出題範囲を、レッスン本文と4択演習で学ぶ内容です。10分野510問を、分野を選んで解けます。種別ごとの出題の振り分けは説明に書かれていません。

メンタルヘルス・マネジメント検定のアプリで悩み相談や診断はできますか？

できません。個別の診断・治療・服薬の判断や、職場の労務相談には対応していません。つらい気持ちが続くときや危険を感じるときは、医療機関や公的な相談窓口に相談してください。

メンタルヘルス・マネジメント検定のアプリの外部AIには何が送られますか？

プレミアムの学習ガイドで、同意した場合に限り、定型の質問を外部AI(Google Gemini)に送って回答を作成します。同意しなければ送られません。

メンタルヘルス・マネジメント検定のアプリは無料でどこまで使えますか？

最初の3分野のレッスン本文、各分野2問(計20問)の演習、学習ガイドの「よくある質問」が無料です。全510問や苦手復習などはプレミアムで使えます。

メンタルヘルス・マネジメント検定